par Elise | Mai 7, 2023 | Cours de Yoga, Philosophie
Les 8 membres du yoga : Ashtanga Yoga Publié le : Ashtanga yoga Quand j’ai commencé le yoga, j’ai d’abord découvert des postures, une espèce de gym, qui me faisait du bien. Je respirais, je me concentrais et l’application me guidait dans ma pratique. Et puis j’ai...
par Elise | Mai 1, 2023 | Cours de Yoga
Mes 5 postures de yoga favorites Publié le : Mes 5 postures de yoga favorites Parmi les 8 branches du yoga (voir Ashtanga Yoga, la voie du yoga), les « asanas » sont la partie la plus connue et je dirais aussi l’une des parties les plus accessibles à tout le...
par Elise | Mar 26, 2023 | Postures
Setu Bandhasana – le demi pont Publié le : Setu – pont Bandha – verrou/lié Asana – posture A la fois posture inversée, extension et posture au sol, le demi pont est une posture qui demande beaucoup d’engagements. Très modifiable, elle...
par Elise | Fév 28, 2023 | Cours de Yoga
Cours de Yoga en entreprise à Bordeaux Publié le : En yoga, nous parlons de 8 membres qui composent la voie pour arriver vers le dernier de ces membres, le Samadhi, l’éveil. Parmi ceux-ci, nous retrouvons les Asanas, les postures, le Pranayama, la respiration et le...
par Elise | Fév 23, 2023 | Cours de Yoga, Postures
Vrksasana – Posture de l’arbre Publié le : Vrks-: arbre -Asana: posture Prononcer [Vrikchasana] Vrksasana, l’arbre entre ciel et terre. Après Tadasana, la montagne, je vous propose de dériver vers l’arbre. Vrksasana reprend les bases de la montagne,...
