par Elise | Mar 26, 2023 | Postures
Setu Bandhasana – le demi pont Publié le : Setu – pont Bandha – verrou/lié Asana – posture A la fois posture inversée, extension et posture au sol, le demi pont est une posture qui demande beaucoup d’engagements. Très modifiable, elle...
par Elise | Fév 23, 2023 | Cours de Yoga, Postures
Vrksasana – Posture de l’arbre Publié le : Vrks-: arbre -Asana: posture Prononcer [Vrikchasana] Vrksasana, l’arbre entre ciel et terre. Après Tadasana, la montagne, je vous propose de dériver vers l’arbre. Vrksasana reprend les bases de la montagne,...
par Elise | Fév 23, 2023 | Cours de Yoga, Postures
Tadasana – posture de la montagne Publié le : TADA – MontagneASANA – Posture Posture de base de toutes les postures debout, Tadasana peut paraître facile d’accès. En effet, il s’agit dans un premier temps de se tenir debout, s’élever comme la...
par Elise | Sep 8, 2022 | Postures
Virabhadrasana I – Le guerrier Publié le : Vira – HéroBhadra – AmiAsana – Posture La figure du guerrier en Yoga est beaucoup utilisée. Dans les postures debout, nous retrouvons le guerrier dans 3 formes différentes: 2 en ancrage (Guerriers I et...
