Bhujangasana : la Posture du Cobra Publié le : Bhujang – Cobra Asana – posture Bhujangasana, également connue sous le nom de Posture du Cobra, est une posture de flexion arrière puissante qui permet d’étirer et de renforcer la colonne vertébrale. Cette...
Adho Mukha Svanasana : La Posture du Chien Tête en Bas Publié le : Adho – vers le bas Mukha – tête Svana – chien Asana – posture Adho Mukha Svanasana, également connue sous le nom de Posture du Chien Tête en Bas, est une posture d’étirement et...
Utkatasana – La Posture de la Chaise Publié le : Utkata – Puissant, féroceASANA – Posture Utkatasana, ou Posture de la Chaise, est une posture debout de renforcement dans le yoga, qui engage intensément les jambes et le tronc. Cette posture développe...
Yoga Famille, le moment fun à partager ! Publié le : Yoga famille – Questions réponses Je me suis prétée au jeu des questions réponses avec une amie afin de vous donner un maximum de réponse sur ce qu’est réellement le yoga famille. Un format dynamique...
Alimentation, sommeil, santé : comment prendre soin de soi en hiver Publié le : Papotes et Yoga avec Emilie Borriglione, coach holisitique spécialisée en santé naturelle. Bien s’alimenter en hiver Dans cette saison marquée par le manque de lumière, Emilie Borriglione,...
