par Elise | Mai 1, 2023 | Cours de Yoga
Mes 5 postures de yoga favorites Publié le : Mes 5 postures de yoga favorites Parmi les 8 branches du yoga (voir Ashtanga Yoga, la voie du yoga), les « asanas » sont la partie la plus connue et je dirais aussi l’une des parties les plus accessibles à tout le...
par Elise | Mar 26, 2023 | Postures
Setu Bandhasana – le demi pont Publié le : Setu – pont Bandha – verrou/lié Asana – posture A la fois posture inversée, extension et posture au sol, le demi pont est une posture qui demande beaucoup d’engagements. Très modifiable, elle...
par Elise | Fév 28, 2023 | Cours de Yoga
Cours de Yoga en entreprise à Bordeaux Publié le : En yoga, nous parlons de 8 membres qui composent la voie pour arriver vers le dernier de ces membres, le Samadhi, l’éveil. Parmi ceux-ci, nous retrouvons les Asanas, les postures, le Pranayama, la respiration et le...
par Elise | Fév 23, 2023 | Cours de Yoga, Postures
Vrksasana – Posture de l’arbre Publié le : Vrks-: arbre -Asana: posture Prononcer [Vrikchasana] Vrksasana, l’arbre entre ciel et terre. Après Tadasana, la montagne, je vous propose de dériver vers l’arbre. Vrksasana reprend les bases de la montagne,...
par Elise | Fév 23, 2023 | Cours de Yoga, Postures
Tadasana – La posture de la montagne Publié le : TADA – Montagne ASANA – Posture Tadasana, ou Posture de la Montagne, est une posture de base dans le yoga, souvent utilisée pour aligner et recentrer le corps. Bien que cette posture semble simple,...
