Les 8 membres du yoga : Ashtanga Yoga Publié le : Ashtanga yoga Quand j’ai commencé le yoga, j’ai d’abord découvert des postures, une espèce de gym, qui me faisait du bien. Je respirais, je me concentrais et l’application me guidait dans ma pratique. Et puis j’ai...
Mes 5 postures de yoga favorites Publié le : Mes 5 postures de yoga favorites Parmi les 8 branches du yoga (voir Ashtanga Yoga, la voie du yoga), les « asanas » sont la partie la plus connue et je dirais aussi l’une des parties les plus accessibles à tout le...
Cours de Yoga en entreprise à Bordeaux Publié le : En yoga, nous parlons de 8 membres qui composent la voie pour arriver vers le dernier de ces membres, le Samadhi, l’éveil. Parmi ceux-ci, nous retrouvons les Asanas, les postures, le Pranayama, la respiration et le...
Vrksasana – Posture de l’arbre Publié le : Vrks-: arbre -Asana: posture Prononcer [Vrikchasana] Vrksasana, l’arbre entre ciel et terre. Après Tadasana, la montagne, je vous propose de dériver vers l’arbre. Vrksasana reprend les bases de la montagne,...
Tadasana – La posture de la montagne Publié le : TADA – Montagne ASANA – Posture Tadasana, ou Posture de la Montagne, est une posture de base dans le yoga, souvent utilisée pour aligner et recentrer le corps. Bien que cette posture semble simple,...
Cours Yoga Enfant à Bordeaux Publié le : Les Cours de yoga pour enfants sont des séances de yoga adaptées aux besoins et aux capacités physiques des enfants. Ces cours peuvent être organisés dans une salle de yoga ou dans une salle de classe ou de gym. A l’école ou au...
