Utkatasana – La Posture de la Chaise Publié le : Utkata – Puissant, féroceASANA – Posture Utkatasana, ou Posture de la Chaise, est une posture debout de renforcement dans le yoga, qui engage intensément les jambes et le tronc. Cette posture développe...
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Comment s’équiper lorsque l’on (re)commence le yoga (et cette fois-ci, pour de bon!!) Publié le : A l’origine: une pratique méditative au naturel A l’origine les premiers yogis pratiquaient dans des environnements naturels comme les forêts et les montagnes,...
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