Cours Yoga Enfants Bordeaux

Les cours collectifs de yoga enfants à Bordeaux sont proposés en petits groupes de maximum 10 enfants, permettant une approche du yoga bienveillante et accessible. Les séances collectives de yoga enfants à Bordeaux leur permettent de pratiquer le yoga régulièrement dans une ambiance détendue et bienveillante. 1h durant laquelle je mèle mon passif d’animatrice et mes savoirs dans le yoga pour proposer une pratique décontractée et intéressante pour les enfants de tout âge.

Les Différents Univers

Cours de Hatha Yoga à Bordeaux

Le Yoga des Animaux

Grâce à un petit jeu de carte que j’ai confectionné et à différents outils ludiques, j’emmène les enfants se promener à la découverte des animaux. Cette approche leur permet de pratiquer les postures de yoga classique plongés dans un univers. L’imagination est alors sollicitée, participant finalement à pratiquer la concentration et la méditation.

Le Yoga Dansé

Pour les plus grands, je propose une approche dynamique qui met en place la mémorisation et la synchronisation. Installés en cercle, les enfants pratiquent les asanas ensemble et de manière symétrique pour former un mandala vivant. Très appréciée des plus grands, l’ensemble est très agréable à l’œil.

Le Mandala pour Tous

Très créative de nature, je propose aux enfants de découvrir l’art du mandala régulièrement en fin de séance. Pour les plus petits, c’est d’abord apprendre à se concentrer pour colorier entre les lignes, puis en respectant des consignes de couleurs. D’un autre côté, les enfants apprennent les motifs, de plus en plus difficiles au fur et à mesure que l’âge avance. Enfin, ils construisent eux même leur mandala de l’agencement des motifs au coloriage.

Les cours de yoga enfants à Bordeaux

Le yoga est un excellent outil que ce soit au niveau physique, émotionnel et mental. Sur le plan physique, les postures apportent aux enfants flexibilité, force et équilibre, éléments essentiels dans leur croissance. D’autre part les enfants sont dans l’apprentissage de la gestion de leurs émotions : le yoga intervient alors grâce aux exercices de respiration et la méditation, développant une compréhension émotionnelle saine. Mentalement, il stimule la concentration, l’imagination et améliore la qualité du sommeil. En me confiant vos enfants lors des cours collectifs de yoga enfants à Bordeaux, je leur donne des outils précieux pour naviguer avec calme et résilience dans les défis de la vie quotidienne.

La transmission, au cœur de la pratique

Riche d’une expérience de 15 ans d’animation, je me sers de ce que j’ai appris avec les enfants pour vous transmettre le yoga de manière ludique et détendue. Chacune des pratiques de yoga enfants mises en place se composent ainsi : un échauffement, souvent en musique, pour relâcher les tensions et laisser le corps s’énergiser librement;
un moment de concentration suivi d’un moment de discussion sur le thème de la séance ; la mise en pratique avec la découverte des postures ; des postures au sol pour revenir doucement au calme ; un savasana, posture de relaxation, souvent guidé par une petite histoire.
Je termine enfin le cours par une petite connexion au mandala et à l’énergie créatrice que les enfants ont très souvent en eux. Cela leur permet de profiter des bienfaits de la séance de yoga sur un exercice méditatif et agréable.

Certifications

En tant que professeure de yoga certifiée RYT200 auprès de Yoga Allianz et formée en yoga pré et post natal auprès de l’Institut De Gasquet, je suis compétente en anatomie et philosophie du yoga, et en capacité à guider des pratiques adaptées, notamment pour les femmes enceintes. Ces certifications témoignent de mon engagement envers la sécurité et le bien-être de mes élèves, renforçant ainsi la confiance dans mon enseignement.

Les plus qui font la différence

15 ans de transmission

Issue de l’animation pour enfants, j’ai l’habitude de gérer des groupes d’enfants et de mener des ateliers sur des thématiques toutes différentes les unes que les autres. Altruiste, j’ai appris à considérer l’autre pour ce qu’il est. Je me sers donc de toute cette valeur ajoutée pour apporter confiance, cadre et sécurité aux enfants

Une élève avant tout

Je suis dans la formation perpétuelle et continue à apprendre régulièrement. Je vous propose donc une pratique dans laquelle je peux émettre mes doutes et mes difficultés. Loin du spectacle, les cours sont remplis d’humilité et colorés des enseignements des professeurs qui m’accompagnent dans mon chemin sur la voie du Yoga.

Une attention particulière

Quelque soit le nombre de personnes dans le cours, j’essaie de venir t’ajuster au moins une fois par cours pour t’aider à ressentir les bienfaits des postures.

Un yoga qui s’adapte à toi

J’ai à cœur de pouvoir te transmettre un chemin vers chacune des postures que je propose : grâce aux modifications et adaptations que je t’enseigne, tu peux pratiquer quelle que soit ton avancée dans le yoga.

La positive attitude*

Je suis convaincue et j’essaie de me l’appliquer au quotidien : le positif attire le positif. C’est pourquoi j’essaie de vous apporter cette petite dose de chaleur grâce à mon sourire et mon dynamisme permanent ! *(Qui a la ref??)

Les lieux pour pratiquer le Yoga Enfants à Bordeaux

Les ateliers 3-5 ans avec l’APEEF

L’APEEF propose pour les enfants inscrits sur leurs accueil de loisirs, des ateliers à thématique tous les mercredi matin. Le yoga se déplace donc d’école en école tout au long de l’année!

Le studio Nataraja

A deux pas de la gare St Jean, ce joli studio accueille les enfants de 3 à 10 ans le mercredi après midi de 14h30 à 15h30.

L’école Raymond Poincaré

Réservé aux élementaires de l’école Raymond Poincaré, le cours de yoga se déroule dans la grande salle polyvalente le mardi de 16h30 à 17h30.

Réserver un cours

Cours à l’unité

10€
Pour une heure de détente et de fun!